月经过后能喝普洱茶吗（月经过后能喝普洱茶吗女性）

今天给各位分享月经过后能喝普洱茶吗的知识，其中也会对月经过后能喝普洱茶吗女性进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、大姨妈可以喝普洱茶吗
• 2、例假可以喝普洱茶么
• 3、月经期间可以喝普洱茶熟茶吗

大姨妈可以喝普洱茶吗

来月经不建议喝普洱茶，不利于造血、入睡，喝冷茶还可能加重月经不适。

普洱茶根据制作差别可以分为普洱散茶和普洱紧茶两大类，包括毛尖、粗叶、普洱绿茶、普洱青茶、普洱红茶、普洱黑茶、普洱黄茶、普洱白茶等多种类型，在月经期间不建议饮用各种类型的普洱茶。

虽然普洱茶中含有多种对人体有益的物质，但是同时也存在大量鞣酸，鞣酸会造成人体对铁的吸收障碍，导致人体吸收的铁质下降，而铁是人体的造血原料之一，所以大量饮茶不利于人体造血，不能及时补充月经丢失的血液成分。

月经期间，都是女性精神欠佳，需要适当休息，大量饮茶导致过度兴奋，无法及时入睡。

月经除了导致女性出现经血以外，还有可能出现腹痛、头晕、恶心等经期综合征症状，如果月经期女性大量饮茶，特别是饮用冷茶，有可能加重患者不适症状。

扩展资料

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

例假可以喝普洱茶么

女性在来月经期间随着阴道流血，会出现铁的丢失，如果长时间铁丢失严重，可能会造成贫血等问题。另外，喝茶的过程中可能会影响胃肠道对铁的吸收。

如果女性在经期饮茶，阴道流血导致铁流失，又因为茶叶影响到铁的吸收，长此以往就可能会导致贫血，使贫血的风险增加，所以为了健康着想，建议来月经期最好不要喝茶，所以经期最好不要喝普洱茶。

在月经来潮期间，一般是不建议喝普洱茶的普洱茶虽然在一定程度上能够起到暖胃的作用，但如果过多的喝，是有可能会导致月经量增多的，而且不利于女性休息，这样会导致出现失眠等情况不利于月经，期间女性身体健康，所以是不能够喝的，等到月经干净之后再喝也不晚。在月经来潮期间也不建议喝含碳酸的饮料的。

女性在生理期，由于经血流出，也损失了铁元素。如果喝普洱茶，茶中的鞣酸会不利于铁的吸收，从而也会加重经期综合征。在月经期间，不宜喝茶类。月经期间易喝一些补血的粥类，例如红枣小米粥，薏苡仁粥，猪肝，红豆等，及新鲜的蔬菜和水果，以补充经期营养的丢失，并且要注意休息，避免劳累和受凉。

在经期女性损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素，可能出现或加重贫血的现象，所以经期的时候提倡多补充些含铁质丰富的食物，比如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。普洱茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收。有研究表明茶的浓度越浓对铁的吸收阻碍就越大，所以经期不适合喝普洱茶。除了普洱茶之外大多数的茶叶都含有50%以上的鞣酸，这些鞣酸都会妨碍肠道黏膜对铁的吸收，所以女性除了在经期、孕期和哺乳期，都是不建议喝茶的，包括普洱茶。

月经期间可以喝普洱茶熟茶吗

一、月经期间能喝普洱茶吗

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮普洱茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

二、喝普洱茶会影响月经吗

1、先看看经期的禁忌，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

2、还有经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，对铁的吸收是不利的。

3、普洱茶含锰，有活血的作用，适量引用可以防止经血过多。因为茶会有活血的作用，会延长月经期。

4、不过生普洱属寒性，如果你体制不太好还是要慎重。经期可以喝一些普洱的熟茶，生茶就不要喝了。对于初喝茶的人，倘若您平日里喝茶本来就不多、或体质偏寒，经期就尽量不要喝茶了。

5、就算是要喝茶，也要注意不喝浓茶，喝清淡一些的茶性温和的茶是没有问题的。

6、经期卫生保健，对少女来说是十分重要的，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动是有益处的，这个适量特别重要，不要做太多的运动。

三、女性经期喝普洱茶有什么危害

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

关于月经过后能喝普洱茶吗和月经过后能喝普洱茶吗女性的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。