黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好（黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好些）

本篇文章给大家谈谈黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好，以及黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、普洱熟茶什么时间喝最佳
• 2、一天中什么时候最合适喝普洱茶
• 3、普洱茶黑茶什么时候喝好

普洱熟茶什么时间喝最佳

普洱茶适宜在晚间喝。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

此外，黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。

用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。

扩展资料：

早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。

晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱的人较有用。

参考资料来源：人民网-喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生

参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好红茶适宜早上喝

一天中什么时候最合适喝普洱茶

普洱有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

一天中有3个时间喝茶最利于身体健康。

1、早上喝茶，因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

2、下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中为最佳时间，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

3、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是喝熟普洱茶。熟普洱茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。一天中喝茶注意事项：

每天饮茶1—2次，每次茶叶量2—3克、400毫升的饮量是比较适当的。

不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

饭前不宜饮茶，茶水会冲淡胃酸。

不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

普洱茶黑茶什么时候喝好

普洱茶里的熟茶和黑茶比较接近，一般晚上饭后喝，秋天喝，养胃．

普洱熟茶养胃，熟茶因为经过了发酵，所以是不伤胃的，适合每天饮用。

泡普洱熟茶的方法是，一百度的水，闷八秒钟，一般推荐使用紫沙壶。

普洱茶有生茶也有熟茶，我们购买的时候到底是购买哪一种呢？很多，买茶叶的人，都会有这个疑问到底是普洱生茶好还是普洱熟茶好，新手要喝普洱熟茶，因为熟茶它的味道比较顺滑新手容易接受，而生茶呢，入口有苦涩味，喝的时间久了，之后会产生回甘，适合老手。

黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好些、黑茶和普洱茶早上喝还是晚上喝好的信息别忘了在本站进行查找喔。