血糖高喝普洱茶还是绿茶（高血压喝普洱还是绿茶）

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本文目录一览：

• 1、高血糖泡什么茶水喝好
• 2、血糖高喝茶好吗？喝什么茶好？
• 3、血糖高能喝什么茶叶比较好

高血糖泡什么茶水喝好

血糖高的人，建议喝苦瓜茶，具有一定的降糖作用。其次，还建议喝绿茶，其中含有儿茶素，能抑制餐后血糖上升。血糖高的患者建议喝粗茶，其中含有大量茶多糖，能抑制多糖分解，抑制血糖上升，建议在餐前服用。此外，血糖高的患者还建议喝香蕉茶，其中含有类似胰岛素的功能，起到降低血糖的作用。

血糖高喝茶好吗？喝什么茶好？

血糖高的人是可以喝茶的，但是需要喝对应的茶才有助于身体健康。

中国人喜欢喝茶，特别是对于南方人来说喝茶就是一件从小伴随到老的事情，逢年过节、走街串巷、孝敬父母长辈、金榜题名答谢恩师、以茶会友、各类茶馆茶楼生活随处可见茶的身影。在我看来茶不仅仅是作为一种饮料饮品，更多的是一种文化，一种传承。

马克思主义辩证唯物主义的文化学认为，文化是一种社会现象，它是人类社会形成以后才出现的一种社会形态。而茶文化就是由我们一代又一代的历史形成的文化，饮茶是人类美好的物质享受与精神陶冶。以茶会友，现代的生活周末饭后来杯下午茶，慵懒的躺在沙发上看个电影岂不快哉美哉。

“千里不同风，百里不同俗”。中国地广人多，由于受历史文化、生活环境、社会风情的影响，造就了中国茶文化的区域性。不同的人就需要喝不同的茶，那血糖高的人可以喝的茶还是有不少的，比如下列这几种常见的茶都是可以喝的。

1.绿茶

绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

2.红茶

红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。另外每天一杯红茶还有助于强壮骨骼。

3.桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。对于降血糖降血脂还是有不错的效果的，有需要的小伙伴也可以尝试一下。

4.普洱熟茶

普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。并且普洱熟茶好喝，常喝多喝茶都对身体好。

血糖高的人可以喝对应的茶，平常需要多注意饮食，最主要是按照医生的嘱咐来调理身体。

血糖高能喝什么茶叶比较好

高血糖的患者可以喝一些绿茶。喝茶可以加强血液的循环，调整血压、血脂，有辅助的降血糖的作用，但是喝茶不能够替代降血糖的药物治疗。建议可以多喝一些绿茶，但是不要喝太浓的茶，同时一定要记住，不可以用茶叶来代替降血糖的药物进行治疗，这是一个错误的概念。

高血糖的患者在生活方式上，还是要限制每天总热卡的摄入，减少高盐、高脂肪的这样一类食物摄入。根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量，计算出总热卡，然后进行每天食物种类以及量的分配，同时还应该积极运动，控制好体重，定期复查血糖的水平。

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