孕十周喝普洱茶（孕十周喝普洱茶可以吗）

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本文目录一览：

• 1、怀孕普洱茶可以喝吗
• 2、孕妇喝普洱茶对胎儿有影响吗
• 3、孕晚期可以喝普洱茶吗?

怀孕普洱茶可以喝吗

 1、孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地，劣质茶、假冒茶不要喝，另外不要喝浓茶，也不要喝很多

2、但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来一般我们也不会建议孕妇喝普洱茶生茶

1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果

2、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶

3、孕妇临产期

4、产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

5、正值更年期的妇女

喝茶是一个养生的习惯，但也是要看自身情况而定，不是每一个养生习惯都适合所有人，特别是对于孕妇来说，很多平常的习惯并不适合的，什么东西不能吃，什么不适宜多吃，孕妈妈都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么

孕妇喝普洱茶对胎儿有影响吗

孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地，劣质茶、假冒茶不要喝，另外不要喝浓茶，也不要喝很多。

但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来。一般我们也不会建议孕妇喝普洱茶生茶。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

孕晚期可以喝普洱茶吗?

孕晚期可以喝普洱茶吗?

怀孕期间的女性，一般建议最好不要喝普洱茶。因为普洱茶这种含有大量的茶多酚和咖啡碱，这两种成分会在体内增加肠道蠕动的速度，严重者可使子宫收缩速度加快，从而引发先兆流产，所以一般建议最好不要喝普洱茶。

平时可以适当的喝一些牛奶，或者是一些蜂蜜水，可以为人体的新陈代谢提供能量，促进胎儿的生长，又不会导致不良反应的发生。

对于孕妇来说是可以少量的喝菊花普洱茶的，只要不经常的喝，少量的喝是不会影响到身体健康的，尤其是孕妇在出现上火情况的时候，喝菊花普洱茶能够很好的清热去火，缓解便秘等等情况，但是在喝的时候需要注意，不能够喝得过多。

菊花普洱茶既可以放在一起喝，也可以单独喝，对于脾胃虚寒的人最好不要喝，这两种茶，如果经常喝这两种茶的话，可能会使胃部出现胃酸的情况，引起胃部不适的情况发生。除此之外，孕妇因为经常喝茶的话容易造成贫血，严重的话可能也会造成胎儿贫血。

孕妇在生活当中尽量要选择白开水或者是果汁去喝，不要喝各种各样的茶，尤其是浓茶以及咖啡，会使孕妇出现比较兴奋这样的情况，甚至里边有一些物质也会影响到宝宝的发育，平时应该以白开水为主，白开水对于孕妇来说才是最健康的。

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