经期可以喝普洱茶吗普洱茶网（经期间能不能喝普洱茶）

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本文目录一览：

• 1、来月经可以喝普洱可以喝吗?
• 2、月经期可以喝普洱茶吗
• 3、大姨妈可以喝普洱茶吗
• 4、经期可以喝普洱茶吗?
• 5、来大姨妈可以喝普洱茶吗

来月经可以喝普洱可以喝吗?

来月经期间是可以喝普洱茶的，普洱茶属于熟茶，对胃肠道以及内分泌的影响都比较小。但是饮茶要注意，不能饮浓茶，以免刺激神经，出现过度兴奋。另外月经来潮期间要注意下腹部保暖，避免寒凉辛辣的食物。还应当每天晚上用温开水洗洗外阴，因为月经来潮期间，宫颈口开着容易造成细菌上行感染，出现子宫内膜炎症。另外，也可以用红糖姜水缓解下腹部坠涨疼痛感觉。

女性经期的饮食禁忌：

1、不能吃生冷食物

月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱 角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、不能吃酸辣刺激食品

月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡，另外，要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、不能喝浓茶

在浓茶中，咖啡碱含量比较高，咖啡因会刺激神经和心血管，很容易就会导致痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性的血虚。

4、不要摄入过量盐

女性在月经来潮前如果吃过量的咸食，会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，就会产生头痛、感动和易怒等症状。所以，应在来潮前10天开始吃一些低盐的食品，这样就不会出现上述症状。

5、不能喝碳酸饮料

女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。

月经期可以喝普洱茶吗

可以适当的喝一些。在来月经的时候，月经期间可以喝普洱茶，甚至其他像绿茶，红茶都可以喝，因为茶叶里面含有微量元素，适当的喝点茶是对身体有益的。但是一般建议在白天喝，晚上就不要喝了，因为喝茶是有提神的效果。

月经期间还是需要好好的休息，晚上喝了茶就容易影响睡眠，不利于休息，月经期间女性要注意休息，不要进行剧烈运动，同时饮食上也建议清淡，少食，少吃辛辣刺激，还有活血的食物，一般月经期间要注意营养，要注意外阴卫生，减少感染的机会。

普洱茶很适合闲暇之余消遣之用，而它作为一种流传已久的茶类，具有很高的营养价值。其在降脂减压，减肥养颜等方面有很大的功效。不过另一方面，女性在生理期间会流失大量的铁元素。而如果在月经期间饮用普洱茶会导致铁元素吸收受阻而对身体造成缺铁性贫血。所以在月经期间不建议饮用普洱茶。

普洱茶作为大众喜爱的茶类，成为爱茶人士必备的茶。一方面，多喝普洱茶对身体有好处。另一方面，在月经期间喝普洱茶却对身体有害。因为月经期间女性身体会流失大量的铁元素，而饮用普洱茶又会导致身体对铁元素的吸收受阻。所以为了避免造成缺铁性贫血，还是不要在月经期间饮用普洱茶了。

大姨妈可以喝普洱茶吗

来月经不建议喝普洱茶，不利于造血、入睡，喝冷茶还可能加重月经不适。

普洱茶根据制作差别可以分为普洱散茶和普洱紧茶两大类，包括毛尖、粗叶、普洱绿茶、普洱青茶、普洱红茶、普洱黑茶、普洱黄茶、普洱白茶等多种类型，在月经期间不建议饮用各种类型的普洱茶。

虽然普洱茶中含有多种对人体有益的物质，但是同时也存在大量鞣酸，鞣酸会造成人体对铁的吸收障碍，导致人体吸收的铁质下降，而铁是人体的造血原料之一，所以大量饮茶不利于人体造血，不能及时补充月经丢失的血液成分。

月经期间，都是女性精神欠佳，需要适当休息，大量饮茶导致过度兴奋，无法及时入睡。

月经除了导致女性出现经血以外，还有可能出现腹痛、头晕、恶心等经期综合征症状，如果月经期女性大量饮茶，特别是饮用冷茶，有可能加重患者不适症状。

扩展资料

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

经期可以喝普洱茶吗?

女性在生理期的时候建议不要喝普洱茶，具体原因有以下几种：1、容易缺铁，普洱茶的营养是很丰富的，平时经常喝是有一定好处的。但是女性在来月经的时候就尽量不要喝普洱茶，因为普洱茶中含有鞣酸的成分，而鞣酸会妨碍人体对铁的吸收，从而导致铁质下降。如果长期月经期喝普洱茶，容易导致缺铁性贫血，所以女性月经期间应避免饮用普洱茶。2、影响睡眠，女性在来月经期间会有多种不适症状，体质也较差。此时应需要良好的休息，而喝茶以后会使女性的精神出现兴奋的状态，从而影响睡眠，导致女性痛经期间得不到良好的休息，因此建议女性在来月经期间一定要避免饮用普洱茶。

来大姨妈可以喝普洱茶吗

月经期是可以少量的喝普洱茶的，因为普洱茶属于全发酵的熟茶，性质比较温和，而且里面含有多种的维生素、微量元素。但是如果月经期要喝，一定要注意不能喝浓茶，因为喝太浓的茶，可能会影响铁的吸收，本来月经期就是在流血，可能会短时间之内会一下子非常缺铁。正常有造血功能的女性是不会说来一次月经导致贫血的，除非月经量过大，或者月经有异常的女性才会导致贫血。但是如果喝太浓的茶，不管是什么样的茶，都有可能会影响铁的吸收。所以，只要不要喝太浓的普洱茶，少量饮用应该是可以的。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

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