健身喝普洱茶（健身喝普洱茶好吗）

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本文目录一览：

• 1、运动时喝普洱茶好吗？
• 2、健身后喝了蛋白粉，多久可以喝普洱茶？
• 3、健身运动时喝普洱茶好吗

运动时喝普洱茶好吗？

我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。运动后喝普洱最好

健身后喝了蛋白粉，多久可以喝普洱茶？

茶水是酸性的，与蛋白质结合在一起，会形成凝块，影响消化吸收，使肠道蠕动减慢，可能会造成便秘，甚至会造成有害物质残留，不利于人体健康。

喝完蛋白粉后，建议2小时后再喝茶。这样才有利于蛋白粉的吸收，保证高效利用蛋白质，且不被影响健康。或者可以选择在运动前30分钟服用蛋白粉。

蛋白粉不可以空腹服用，更不能与酸性食物一起食用，更不能用高温水冲泡，最好水温是40°一下。

健身运动时喝普洱茶好吗

运动时不益喝普洱

就好比运动时不益喝水是一个道理

普洱具备一定的减肥功效,运动后喝普洱更有益于减肥.

关于健身喝普洱茶和健身喝普洱茶好吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。