铁观音和普洱茶哪个减肥效果好（喝铁观音茶和普洱哪个减肥好）

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本文目录一览：

• 1、普洱茶和铁观音在减肥期间哪个更好些?
• 2、铁观音能减肥还是普洱
• 3、普洱茶铁观音茶那个减肥最好……
• 4、喝普洱和铁观音哪个更有利于减肥？
• 5、铁观音和普洱茶哪个有助于减肥
• 6、普洱茶减肥好还是铁观音好

普洱茶和铁观音在减肥期间哪个更好些?

建议搭配着喝。就是你可以今天喝普洱，然后明天改喝铁观音。因为一直喝普洱容易上火，一直喝铁观音呢容易拉肚子。

这是我的个人经验。

我一直这样喝茶，然后减肥效果很好。

加蜂蜜嘛，不要加太多，糖分呀，容易胖的。

可以买好一些的蜂蜜，比如椴蜜之类的，当然如果是有机的就更好了。

铁观音能减肥还是普洱

普洱茶适合非节食性的减肥，铁观音适合节食性减肥。

铁观音内含的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等各种营养成分都是比较高的，并且铁观音内含的茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，都是明显高于其他的茶类的。

铁观音的养生保健效果也非常的不错，独特的观音韵，天然兰花香，滋味浓纯鲜爽，香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

普洱茶属于是全发酵的茶叶品种，茶性温和，养胃方面的效果是明显优于铁观音茶叶的，但就减肥效果来说的话，那么铁观音会更上一层楼。

饮用普洱茶，可以达到降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒等效果；长期饮用普洱茶的话，是具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。

普洱茶铁观音茶那个减肥最好……

普洱茶减肥是要生茶熟茶交替喝效果才会比较明显，而且你要选对东西，不是随便配在一起就会有效果的。我一直在喝一个套餐，体重始终在90斤左右。你可以试试。是在淘宝上买的，挺便宜的，那家店好像叫祥龙茶行吧，还买过几次茶饼送给亲戚，说是不错。主要是店的老板人挺好的，所以印象挺深..

喝的方法：

想效果更明显就要交替饮用，早餐、午餐、晚餐后的半小时，如果觉得很饱，就冲一杯生茶开始喝，生茶止渴、生津、通便而且刮油，如果饭后觉得不是很饱，就冲一杯熟茶喝，熟茶降脂减肥效果明显且不刺激胃。喝到茶水剩余三分之一的时候续水，喝到茶变淡了如果还想喝，可以再一点，不要一直猛喝，要适量。三餐可以正常吃，但是要注意，茶很刮油，饮后可能会觉得饿。千万不要加餐!不要吃宵夜!切记!不过我老是忍不住，晚上就爱去吃烧烤...个人体质不同，不要学我哈..

茶的功能：

普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、生津、通便等功效。普洱熟茶能降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、养护胃、健牙护齿。

喝普洱和铁观音哪个更有利于减肥？

由于铁观音含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此不宜多喝。 此外铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。所以，个人观点：普洱比较好。

铁观音和普洱茶哪个有助于减肥

当然是普洱茶，每天饭后少量喝一些，大概是2——3纸杯每天，很帮助减肥，但是不能多喝，喝多了会胃痛。所以适可而止啊~ 我就是喝普洱减肥，效果不错哦~

普洱茶减肥好还是铁观音好

其实都差不多，我个人比较觉得普洱减肥比较好，因为它的茶性比较温和，铁观音的话，胃不好的人和就不太好，会刺激到胃部。

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