普洱茶一次可以喝多少（普洱茶一次喝多少杯比较好）

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本文目录一览：

• 1、普洱茶一天喝多少
• 2、喝普洱茶一天的量多少合适?
• 3、普洱茶一次喝多少克适宜呢？

普洱茶一天喝多少

普洱茶一天喝800～1000毫升为佳，其中含有咖啡因，饮用过量会导致大脑亢奋，加重心脏负担。精神衰弱的人要少喝普洱茶，否则易加重病情。普洱茶中含有丰富的营养成分，其中的维生素c可以抗氧化、延缓衰老。

普洱茶一天喝800～1000毫升为佳

普洱茶一天喝800～1000毫升为佳，茶叶中含有咖啡因，适当饮用具有提神醒脑的作用，但不适合饮用过多，否则会有咖啡因摄入过量的风险，导致大脑长时间处于亢奋状态，加重心脏负担。

注意精神衰弱、失眠多梦或者肠胃不佳的人最好少饮普洱茶，否则容易加重病情。孕妇和儿童不要饮用茶水，会影响自身。茶叶中含有丰富的营养元素，适当饮用有助于身体健康。

茶水中含有丰富的维生素c，适当饮用可以起到美容养颜的效果，普洱茶属于发酵后的茶，没有绿茶的寒性，可以滋养身体，还能抗氧化，延缓衰老，因此适合养生的老年人饮用。

喝普洱茶一天的量多少合适?

喝

当然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝

。一般来说，1、每天1-2次，每次5~8克的饮量是比较适当的；2、燥热的时候喝

，寒冷的时候喝

；3、理论上饭前饭后半小时不宜喝茶；4、理论上睡前不宜喝浓茶...

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谢谢！！

普洱茶一次喝多少克适宜呢？

普洱茶以150cc的壶为计，投茶量应为8-10克为宜，当然根据自己的喜好可适当加、减一点点。茶应在饭后30分钟后喝好！睡觉前一小时就不宜喝茶了。茶乐！

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