普洱茶清热祛湿（普洱茶清热祛湿效果好吗）

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本文目录一览：

• 1、生普洱和熟普洱功效 生普洱和熟普洱功效有什么不同
• 2、普洱茶生茶好还是熟茶那种去湿好？
• 3、普洱茶祛湿效果如何呢？
• 4、普洱茶祛湿么？
• 5、青柑普洱茶的功效与禁忌是什么？
• 6、湿气重可以喝普洱茶吗

生普洱和熟普洱功效 生普洱和熟普洱功效有什么不同

1、生普洱和熟普洱一般指普洱生茶和普洱熟茶，二者在功效方面，比较常见的区别是普洱熟茶有养胃的功效，而普洱生茶没有这一功效。除此之外，普洱生茶还有一定的清热降火功效，饮食不当容易上火或者经常便秘的人群可以适量饮用普洱生茶。

2、普洱熟茶性质比较温和，有养胃、暖胃的功效，对脾胃虚寒者有一定的保健作用。而普洱生茶的主要功效是清热解毒、利水祛湿、润肠通便等，一般没有暖胃的功效，胃不好的人经常饮用普洱生茶还有可能加重胃寒症状。此外，普洱生茶中含有的活性成分较普洱熟茶多，所以易失眠者、胃溃疡患者、孕妇等人群不建议过多饮用普洱生茶。

3、普洱茶中富含可溶性单糖、寡糖以及维生素C，适量饮用有助于身体的健康，其中含有的黄酮类物质，对调节血脂、血糖也有一定的辅助作用，所以适量饮用普洱茶有一定的养生功效。

普洱茶生茶好还是熟茶那种去湿好？

普洱茶熟茶去湿好，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶是不错的选择。

扩展阅读：

普洱生茶和普洱熟茶的区别:

普洱生茶是指茶叶经采摘后，以自然方式发酵而成的晒青毛茶制成品。新的普洱生茶茶性较寒，在天然茶绿素作用下，茶汤呈现青绿色或淡黄色。

经过5-10年自然后发酵以后，普洱生茶的茶性转为温和，汤色开始呈现出透亮玫瑰红，口感醇和，生津回甘持久。

普洱生茶可以清理肠道，降低血脂、血压，提神醒脑，对减肥也有着很大的功效。

普洱熟茶，则是指以晒青毛茶为原料，经渥堆发酵加工而成的茶成品。普洱熟茶的茶性温和，泡好的茶汤色呈透亮红褐色，且具有独特的陈香，滋味醇厚独特。

普洱熟茶有暖胃护胃、安神养神的功效，也可以作为减肥降脂的辅助物。

普洱生茶和普洱熟茶的适宜人群:

对于上班族、学生群体，可以选择普洱生茶，能够生津止渴、促进消化、促进肠道蠕动，而且还能提神，为身体补充能量。

中老年人最适合喝温和的普洱熟茶。普洱熟茶在发酵过程中，会产生一些生茶不具备的有益菌群和营养物质，可以养胃健齿，缓解衰老，防止人体血管的硬化等。

减肥人群该怎么选择呢?普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱熟茶富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，可以有效的消除脂肪。同时，熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。

另外，肠胃不好的人也可以选择普洱熟茶，可以养胃护胃，这是普洱熟茶对人类的另一福音。

喝普洱茶，生茶熟茶没有好坏之分，每个人都要根据自己的体质来选择合适的普洱茶，正所谓“适口为宜”。

普洱茶祛湿效果如何呢？

普洱熟茶的主要成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，发酵熟普由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，加工中期维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥重要作用，这也是在养生健体、延年益寿功效方面的独特之处。

1、体寒的人

平常怕冷，四肢不温，喜热饮，体温偏低的茶友就比较适合熟茶，尤其是女性茶友。因为普洱熟茶茶性温和，长时间蜗居空调房里又常喝冰饮，这样极易造成寒气、湿气入侵身体，肠胃不适等不良症状。长期饮用一杯香甜醇厚的普洱熟茶，可以起到驱寒、祛湿、暖胃效果。

2、肠胃不好的人

在现代快节奏的生活中，由于饮食不规律，造成肠胃不好的人也比比皆是，因此，养胃成了养生的一关键。很多肠胃不好，经常消化不良的茶友，可以在适宜的浓度下，饮用温顺平和的普洱熟茶，经过发酵茶的刺激性低，茶性温和。长期适当饮用普洱熟茶，还能够起到养胃、护胃的作用。普洱熟茶具有驱寒祛湿、养胃助消化、减脂减肥等功效，除此之外，普洱熟茶还具备促进睡眠、解渴、清热的作用。

3、老年人

普洱熟茶有着降三高的作用，而对于普洱熟茶来说，还有着血管舒张、血压暂时下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，因此，对老年人和高血压与动脉硬化患者，也有着很好的作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

普洱熟茶具有丰富的有益元素，长期饮用可以给人体提供健康养生的作用，在适合的时间喝适合的普洱熟茶，普洱熟茶的功效会得到更大的发挥。

普洱茶祛湿么？

云南普洱茶可以祛湿，最好买熟茶。个人感觉橘子皮更祛湿，橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。也可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

青柑普洱茶的功效与禁忌是什么？

青柑普洱茶的功效为助消化，改善腹胀，醒脑提神，调解燥热，其次青柑普洱茶亦能促进机体代谢，提高身体的抵抗和免疫能力，同时有健脑益智，抗氧化的作用，长期饮用还具有缓解咳嗽，润喉利咽的功效。

但感冒人群，敏感人群禁忌饮用。感冒发烧者禁忌饮用小青柑，因为其中所含的咖啡碱等物质会起到兴奋作用，加速血液循环。

青柑普洱茶中含有茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，不建议孕妇食用，婴幼儿应谨慎食用，婴幼儿处于生长发育特殊阶段，不宜食用，以免不利于身体健康。

饮用青柑普洱茶的益处如下：

青柑普洱茶富含一种物质叫柠檬烯，这种物质进入胃中，能够帮助胃分泌消化液，所以能够帮助人们消化食物。青柑普洱茶能够帮助人体排出有毒气体，对胃胀、腹胀患者有一定的效果。

青柑普洱茶中所含的酚酸能杀菌，还可以醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

青柑普洱茶富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。

以上内容参考：凤凰网-古因红标小青柑

以上内容参考：百度百科-柑普茶

湿气重可以喝普洱茶吗

湿气重可以喝普洱茶。

普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火的朋友就选择可去火的普洱生茶。

普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

扩展资料

适宜体内湿气重的茶：

1、绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

3、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长期喝还是有效果的。

参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒

参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶

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